ナースあさみの保健室

ナースあさみの頭の中を書いています。心の中はこちらhttps://note.mu/asami300765/m/m0340e4f11c69

テク&コツめも

ナースあさみ流:時差ボケにならないための4つのコツ

【時差ボケに負けないコツ】①朝起きたらめいっぱい太陽の光を浴びる。②テレビの電源をも隠す勢いで就寝時は睡眠に貪欲になる。③寝なくちゃ!と自分にストレスをかけず機内はフリーに過ごす。寝ても寝なくてもOK!④現地到着後・帰国後はどんな時間であっても…

夜勤→アポ→フライト→アポをやり切ったあさみの時間管理と睡眠テク

日頃から決まったシフトもなく、夜勤もバンバン入っているので不規則なスケジューリングがむしろ規則的という生活の私。 今回ハワイに行ってきましたがその前にも仕事やアポが入っておりかなりタイトなスケジューリングになっていました。 タイトルの通り 夜…

生産性を考えず時間をかければいい、と考えてる人はなんなの?

はい、久々の毒舌記事です(・∀・)ヒヒヒ *************************** 職場やお店でたまに出会うんですよね、こういう人。 生産性や効率性を考えていないこの仕事は苦手だから時間がかかるのは当たり前時間をかけていればいつか…

現役ナースが実践する風邪を早く治す方法

はい、解熱してきたあさみです(*´∀`*)よかた ※写真は昨日のやつ。 仕事関係の人には申し訳ないけれど立つのもやっとな私が患者さんをケアするなんてむーりーナースだって人間だもの。休んで正解と思うようにします。 きっと私だけじゃなく大勢の人が 早く風…

体調を崩したので受診と処方をレポートするよ

はい。珍しく体調を崩しました・・・やっぱり大人になってからの39℃台の熱発はキツイね(⚭-⚭ ) 今週の予定は全てキャンセルしてひきこもります。。。 では、レポート開始! 今の家に引っ越してからはじめての体調不良だったのでとりあえず家から一番近い内科へ。…

いつでも医療従事者に相談できるアプリがあったらいいと思いません?

看護師あるあるだとは思うのですが 最近いろーーーーんな人から相談されるんです。 ・手術を受けるんですけどどんな感じなんですか?→ま、まずは病名を教えてくれませんか? ・糖質制限ってやっぱり痩せるんですか?→人にもよりますが、個人的に全く食べない…

現役看護師が教える上手な病院のかかり方

そろそろピークは超えてきてるでしょうが この時期はノロやインフルで寝込んでる人が多いんじゃないでしょうか・・・(´・_・`) ただ、そういう時こそチャンス!! ここぞとばかりに薬を出してもらいましょう\(^o^)/ 皮膚科の先生だから 皮膚科の薬しか出せない …

【確定申告1年生のあなたへ】マネーフォワードとfreeeを比べてみたあさみ的結論

はい、確定申告終わりました(・ω・`) たいへんたいへんと聞いていましたがやっぱりたいへんでしたww 税務署のおじさんとパソコンおばさんがいなかったら私の申告は3日間くらいかかっていたでしょう、マジで。 上の写真のステップ6までほぼおじさんが作成し…

自宅をホテルみたいにするには家事代行サービスがもってこい

だよ( ´ ω ` ) 考えてみて欲しいのだけど 旅行やアクティブって諭吉が飛んでいくじゃない? ディズニーランドなんて行ったら 交通費、チケット代、飲食代で軽く1万円超えるしね。 それなら、6000円~8000円で 家の中をキレイにしてもらったり 作り置きのご飯…

ナース兼主婦のような私が愛用しているハンドクリーム

この時期、皆さん手荒れしません? 私はナースなので日々アルコール消毒にまみれ かつ、家事代行の仕事でお湯と洗剤にまみれ もうボロボロです(´;ω;`) さかむけはいつもあるし ひび割れ的なものもしょっちゅう。 ネイルはナースなのでしない、というか出…

【オススメ】仕事でハサミを使う人へ

どうもー( ´ ▽ ` )ノ 今日は知り合いの保育士さんと話す機会があったのですが その中で出たのがハサミの話でした。 ※アサミではない。 保育園では普通のハサミだと 子どもに触らせるには危ない、とか テープがはさみにくっついて手間、とかあるそう。 実は、…

調味料を測ってる人たちは永遠に料理上手にはなれないであろう、アーメン

残酷ですが確信を得ているんじゃないかと思っています、これ。 私も料理をつくる最初の頃は 大さじ3杯って測ってました。 軽量スプーンを使って。 敬愛する栗原はるみさんのレシピを丸暗記。 この味こそが正解!! と思い込んでいたんです。 でもでも、はる…

カスタマイズの波はメディアにもキテいる\(^o^)/

どうもー( ´ ▽ ` )ノ そろそろ皆さん仕事始めなのでしょうか? 私は元旦働いたのでもう1日休みます・・・ フリーで働く特権ですねヾ(´︶`♡)ノ さてさてお正月の間、実家にて 久々にテレビをがっつり見ています。 (私の自宅にはテレビないんです) そこで、ネットや…

お正月にカニを食べた人たちへ(V)・∀・(V)

どうもー( ´ ▽ ` )ノ そろそろ正月休みも終わりの方がほとんどじゃないでしょうか? きっとご馳走が続いて お腹の方もそろそろお疲れモード。 そんな時にオススメのレシピをご紹介します。 カニを食べたあとの殻、余ってますよね? そのまま捨ててしまうなん…